9月スタートしました。

残暑お見舞い申し上げます。

9月に入り、暦の上では秋になりましたが、まだまだ暑い日が続いていますね。

日中は汗ばむほどの陽気で、朝晩との寒暖差も大きくなっています。このような時期は、体調を崩しやすいものです。

• こまめな水分補給
• バランスの取れた食事
• 十分な睡眠

これらを心がけて、体調管理に努めましょう。

暑さに負けず、この季節を乗り越えていきましょう！